Santé et sédentarité

La sédentarité : un « enjeu de santé au travail » selon l’Institut national de recherche et de sécurité (INRS). Elle implique en effet des risques pour la santé, chez soi comme dans le cadre professionnel. Lorsque vos collaborateurs restent assis pendant de longues périodes, cela augmente le risque de maladies cardio-vasculaires, de cancer, de diabète de type 2 et favorise l’obésité. La sédentarité est aussi souvent liée à des troubles musculo-squelettiques (TMS) et peut entraîner des conséquences sur la santé mentale.

Il existe des solutions pour limiter les postures sédentaires dans un cadre professionnel. Et il ne s’agit pas uniquement d’encourager vos collaborateurs à marcher régulièrement ! Vous pouvez par exemple :

• Modifier l’organisation du travail, en multipliant les occasions de se déplacer ou d’adopter une posture debout ;
• Mettre en place un mobilier adapté, comme des tables hautes ou des ergocycles, afin de limiter les postures sédentaires.